Mot clé "Bonne nuit de sommeil" - Liste des dernières actualités (16 résultats)

16/08 "Deux heures avant de m'endormir, je dors quand je mange une cuillerée de ça", les conseils du médecin

Deux heures avant d'aller vous coucher, un conseil d'un expert a été de vous aider à bien dormir, selon le British Media Daily Mail sur le 21e (heure locale), a déclaré le Dr Kunaled, un spécialiste américain de l'anesthésie, dans une vidéo récente sur les réseaux sociaux (SNS).

19/07 L'habitude d'aider Ly Nhuoc Dong se détend avant de dormir

L'acteur Hong Kong Ly Nhuoc Dong Massage Face le soir, brossant les cheveux dans la pièce rayonnant du parfum des huiles essentielles.

18/12 Si vous n’en avez pas assez, vous êtes plus susceptible de développer un syndrome métabolique. Points importants souvent négligés lors d’un régime

Les effets négatifs du manque de sommeil sont bien plus nombreux que vous ne pouvez l’imaginer. Selon le Dr Masashi Yanagisawa, chercheur de premier plan sur le sommeil, directeur et professeur de l'Institut international de médecine intégrative du sommeil (WPI-IIIS) de l'Université de Tsukuba, la privation chronique de sommeil peut entraîner des maladies graves. Elle peut même affecter votre sant

16/12 Améliorez la qualité de votre sommeil avec des aliments riches en magnésium

La quête d’un sommeil réparateur nous amène souvent à explorer diverses stratégies et solutions. Un élément qui a retenu l’attention dans la recherche d’un meilleur sommeil est le magnésium. Vénéré par les spécialistes du sommeil, le magnésium joue un rôle essentiel en favorisant la relaxation et en permettant, à terme, une expérience de sommeil plus profonde. Contrairement à la mélatonine, une ho

04/10 Les somnifères populaires ne vous offrent pas réellement une meilleure nuit de sommeil, prévient un expert

Comme le plaisante le pharmacien John Devlin : "Nous espérons toujours qu'il existe une pilule magique qui nous aidera - c'est la méthode américaine ! Mais ce n'est pas le cas."

17/09 Un médecin révèle le secret de l'importance de se nettoyer le nez avant de dormir

Une nouvelle étude scientifique du dentiste Sebastian Lomas du Yorkshire indique que s'assurer que vos sinus sont propres peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil et à arrêter de ronfler.

13/09 Une étude répond... Combien d'heures de sommeil faut-il pour réduire le risque de dépression ?

Al-Sumaria News - Divers Une étude indique qu'une bonne nuit de sommeil peut réduire d'un cinquième le risque de dépression.

05/09 Comment obtenir une meilleure nuit de sommeil

Nous connaissons tous le dicton séculaire : « Le sommeil est la meilleure méditation ». Mais parvenir à un sommeil véritablement réparateur et rajeunissant peut parfois être aussi insaisissable que la dernière tendance de la mode. La bonne nouvelle est que l'experte du sommeil, le Dr Meena Khan, a partagé ses précieuses idées, présentant trois conseils essentiels qui peuvent transformer votre repo

01/08 Conseils importants pour se débarrasser de l'insomnie et profiter d'un sommeil paisible

De nombreuses personnes dans le monde souffrent d'insomnie avant de s'endormir, ce qui les incite à consulter un médecin qui les aide à profiter d'une bonne nuit de sommeil en prenant des mesures importantes telles que la pratique d'exercices respiratoires, car cela réduit la tension artérielle, puis une sensation de relaxation. .

19/07 Dans Sofia Vergara et Joe Manganiello divorce de 320 millions de dollars

Le divorce de Sofía Vergara et de Joe Manganiello a choqué beaucoup. Après tout, sept années de mariage entre deux énormes stars hollywoodiennes égalent presque une vie dans les années de laïc.

25/06 10 conseils pour une bonne nuit de sommeil lors des chaudes nuits d'été. Apprenez à les connaître

10 conseils pour une bonne nuit de sommeil lors des chaudes nuits d'été. Apprenez à les connaître

22/05 Envie d'une bonne nuit de sommeil ? Ne regarde pas l'horloge

Envie d'une bonne nuit de sommeil ? Ne regarde pas l'horloge

30/04 Pour une bonne nuit de sommeil et un corps parfait... vous avez ces aliments !

Pour une bonne nuit de sommeil et un corps parfait... vous avez ces aliments !

07/10 Comment une "boisson dorée" aide-t-elle à améliorer le sommeil ?

Tout le monde a besoin d'une bonne nuit de sommeil pour rester en bonne santé en général, mais beaucoup sont confrontés à des troubles du sommeil dus au stress quotidien ou à certaines maladies, et à d'autres causes de privation de sommeil.

30/06 6 astuces simples pour vous aider à vous rendormir lorsque vous vous réveillez au milieu de la nuit

Certaines personnes ont parfois du mal à passer une bonne nuit de sommeil, pour plusieurs raisons, notamment se lever au milieu de la nuit et avoir du mal à se rendormir.

21/03 Obtenir une bonne nuit de sommeil

Obtenir une bonne nuit de sommeil